Ian Fleming- Журнал, 05 май 23

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023

91,5 кг Потеряно до сих пор: 6,5 кг. Еще предстоит сделать: 11,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1360 ккал

Жир: 56,39г | Белк: 52,15г | Углев: 125,99г. Завтрак: Tea with Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Hovis Granary Bread, Hovis Granary Bread. Ужин: Tesco Double Cream, Scrambled Egg, Hovis Granary Wholemeal Bread. Перекус/Другое: Walkers Cheese & Onion Crisps (25g), Jack Daniel's Tennessee Whisky. подробнее ...

2560 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 05 май 23

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса