edvivi67- Журнал, 05 май 23

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Hello
Une bonne nouvelle qui de confirme aujourd'hui.
Les efforts paient en espérant que le long week-end ne vienne pas remettre en cause ce poids.
Non, il n'y a pas de raison ; mes saines habitudes sont installées et il faut savoir lâcher prise pour des petits plaisirs ou écarts.Ensuite, on réadapter le programme.

58,5 кг Потеряно до сих пор: 9,5 кг. Еще предстоит сделать: 3,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 мая 2023:

1458 ккал

Жир: 73,55г | Белк: 41,64г | Углев: 154,39г. Завтрак: Café Expresso. Обед: Pommes de Terre Sautées, Cité Marine Râpé Pomme de Terre Cabillaud , Bowl cake coco et kiwi 🥝. Ужин: Vinaigrette Française, Florette Laitue Iceberg, Bonneterre Petits Sablés Apéritifs Parmesan, Picard Cocktail Aperitivo. Перекус/Другое: Cristaline Eau Pétillante, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Café Expresso. подробнее ...

1935 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 1 час, Дорожка - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

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Комментария

bravo👏👏

05 май 23 написано членом: dans_mon_assiette

J'accepte DansMonAssiette. Merci.

05 май 23 написано членом: edvivi67

Bravo pour ta perte de poids et volonté. Il ne faut pas penser aux Cracage que tu pourrais avoir car si tu as pris les bonne habitude alimentaires ça n'arrivera pas comme avant du moins c'est mon cas a moi. Prépare toi un tupperware ou tu mes des carré pomme mandarine ou peu importe les fruit que tu aimes et tu pourras grignoter intelligent 😘🥰

05 май 23 написано членом: M.Patricia67

Merci pour le conseil " tupperware anti cracage " @ Mpatricia67 Tiens tu es dans ke département 67 ? Car j'y suis aussi.

05 май 23 написано членом: edvivi67

@edvivi67 oui je suis du 67 près de Strasbourg et toi? Pour le tupperware c'est une amies qui m'avais donné le conseil et cela a bien marché pour moi

05 май 23 написано членом: M.Patricia67

OK moi j' habite dans le Kochersberg près de Truchtersheim. Enchantée . Je suis arrivée dans la région au temps du covid en ... Nous faisons le grand Est Meurthe-et-Moselle - Moselle - Haute Saône - Côte d'or et Yonne. Et toi originaire du coin ?

05 май 23 написано членом: edvivi67

@edvivi67 moi j'habite a Saverne et ma fille habite pas loin de chez toi a Offenheim stutzenheim et travail au bureau tabac de Trush peut être que tu la connais ?

05 май 23 написано членом: M.Patricia67

Euh mon mari va plus au bureau de tabac pour les journaux. Effectivement le monde est petit.

05 май 23 написано членом: edvivi67

super bravo continue comme ça bonne soirée 👍😉

05 май 23 написано членом: yleger39

@edvivi67 ça fait presque 10 ans qu'elle travaille là bas

05 май 23 написано членом: M.Patricia67

Bonjour quel courage ! Moi je ne fais aucun sport, trop feignante 🤨

06 май 23 написано членом: gmichele17


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