Congogirl- Журнал, 17 июл 11

Back to Kin for a meeting tomorrow am. Weight seems to be dropping regularly, and have been able to keep to exercise schedule. Energy good.

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг.    Еще предстоит сделать: 0 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1194 ккал

Жир: 28,77г | Белк: 61,81г | Углев: 200,45г.   Завтрак: tangerine, All-Bran Extra Fiber, skim milk. Обед: eel, spaghetti, greens, vegetable soup. Ужин: peanut sauce, orange, greens, white rice. Перекус/Другое: Kellogg's bran fiber plus, skim milk, tangerine, papaya. подробнее ...

1816 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 48 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...