Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
83,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2601 ккал
|
Жир: 138,99г | Белк: 111,02г | Углев: 229,62г.
Завтрак: Putka Chleb Litewski, Herbata bez Cukru, Pomidor Malinowy, Włoszczowa Serek Wiejski. Обед: Dip Śmietanowy, Cebule, Cukinia, Pieczona lub Gotowana Polenta, Ośmiornica, Proste Historie Zupa Krem z Białych Warzyw. Ужин: Czerwona Papryka, Putka Chleb Litewski, Nautica Koreczki Śledziowe po Kaszubsku. Перекус/Другое: Orzechy Włoskie, Grycan Lody Śmietankowe, Jabłko. подробнее ...
|
|
2141 ккал
|
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 11 минуты, Отдыхать - 15 часа и 49 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,2 кг за Неделю
|
 Комментария
Mocny charakter, mocny zawodnik to i waga posłuszna 🤩👋👋👋👋💕
05 май 23 написано членом: AgataTeraz
|
Dziękuję Agatko 🙂
Podczas majówki było dużo biesiadowania, ale bieganie, rower, rolki i pływanie pochłonęły nadprogramowe kalorie.
05 май 23 написано членом: Silver◇
|
Silver, specjalista od trzymania równowagi 👍🙂
05 май 23 написано членом: Blue81*
|
Blue, pójdziesz ze mną nad przepaścią?
05 май 23 написано членом: Silver◇
|
05 май 23 написано членом: iwwo
|
Pod warunkiem, że będziesz mnie mocno trzymał za rękę. I nie puścisz! 😄
05 май 23 написано членом: Blue81*
|
Blue, możesz być pewna mocnego uścisku 🙂
05 май 23 написано членом: Silver◇
|
Iwwo, będzie dyskoteka, jak pokażesz rytm bioderkiem 😁
05 май 23 написано членом: Silver◇
|
😂Silver nie chodziłeś na rytmike?...🤭😆
06 май 23 написано членом: iwwo
|
Iwwo, nie byłem w szkole aktorskiej 😁
06 май 23 написано членом: Silver◇
|
😂Silver wystarczy na początek edukacja przedszkolna..tam leciały hity.."tańczymy labado, labado..." 😂😆😆
06 май 23 написано членом: iwwo
|
Iwwo, pomożesz mi się zapisać?
06 май 23 написано членом: Silver◇
|
jasne😄idziesz do "Starszakow"...
06 май 23 написано членом: iwwo
|
Iwwo, podobno w starszakach partnerki do tańca nie są już tak zwinne 😁
06 май 23 написано членом: Silver◇
|
06 май 23 написано членом: Blue81*
|
Silver, to plotki, 😅doświadczenie i giętkość robia swoje, kup sobie stroj😄
06 май 23 написано членом: iwwo
|
Iwwo, jaki strój? Kominiarza, Mikołaja, iluzjonisty?
06 май 23 написано членом: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
