kingkeld- Журнал, 17 июл 11

I lost another 100 grams since yesterday, which is quite suprising. I went to a party as both guests and musician. It was tons of fun. Lots of good food, but I managed to steer clear of the traps. I actually (to the best of my knowledge) stayed under my alotted (by choice) 1700 calories.
Life is good!

99 кг Потеряно до сих пор: 56 кг.    Еще предстоит сделать: 14 кг.    Следовательность диеты: 100%.

---

1472 ккал

Жир: 70,16г | Белк: 99,80г | Углев: 106,46г.   Завтрак: Sliced Ham (Extra Lean), Canadian-Style Bacon (Cured), Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Egg. Обед: french bread, Frankfurter. Ужин: Ranch Salad Dressing (Fat Free), Tomatoes, Lettuce, corn, Mixed Vegetables (Solids and Liquids, Canned), Pork Chop. Перекус/Другое: tomato, kakaois. подробнее ...

3108 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Сидеть - 15 часа и 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...