Взвешивание (без записи в журнале) 05 мая 2023
|
82,6 кг
Потеряно до сих пор: 18,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2179 ккал
|
Жир: 76,14г | Белк: 107,45г | Углев: 279,65г.
Завтрак: Sunpride Banana, Buah Naga. Обед: Bayam, Tempe Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Nasi Putih, ABC Sambal Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Mentimun (dengan Kulit). Ужин: Telur Rebus, Ikan Pari, Terung, Tempe, Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Ellenka Fiber Creme, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit. Перекус/Другое: Sari Roti Roti Sobek Coklat Keju, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tricks Original Baked Crisps, Pangsit Goreng, Pentol. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
