サロメっち- Журнал, 02 фев 15

Параметры Пользователя サロメっち | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 февраля 2015

66 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 февраля 2015:

1935 ккал

Жир: 53,90г | Белк: 123,28г | Углев: 131,93г. Завтрак: あじの干物, ウインナー, ご飯, 味噌汁, イチゴ, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. Обед: ささみ, フレンチサラダドレッシング（低脂肪）, キャベツ, マヨネーズ, ニンジン. Ужин: パスタ　ミートソース. Перекус/Другое: サントリーストロングゼロ, ニチエー大豆プロテイン, KIRIN 午後の紅茶ミルクティー. подробнее ...

2145 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

サロメっち-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

サロメっち- Журнал, 02 фев 15

Оставить свой Комментарий

サロメっち-Изменение Веса