Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023
|
93,1 кг
Потеряно до сих пор: 0,8 кг.
Еще предстоит сделать: 7,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1548 ккал
|
Жир: 115,22г | Белк: 89,33г | Углев: 35,52г.
Завтрак: Smoked Salmon, IHOP Fried Eggs, Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon. Обед: Balsamic Vinegar, Lettuce, Baked or Broiled Cod, Soy Sauce, Broccoli, Garlic, Ginger, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Mushrooms, Souper Salad Green Bell Peppers, Onions, Colavita Rachael Ray EVOO Extra Virgin Olive Oil. Ужин: Steak (Lean Only Eaten), Calavo Avocado, Great Value Romaine Lettuce, Onions , Celery, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Cherry Tomatoes. Перекус/Другое: Jones Dairy Farm Uncured Canadian Bacon, Trader Joe's Organic Firm Tofu, Roasted Mixed Nuts with Peanuts, Trader Joe's Greek Kalamata Olives, Laughing Cow Creamy White Cheddar, Celery . подробнее ...
|
Потеряно 11,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
