Lucas PVi- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Lucas PVi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

74 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

2394 ккал

Жир: 74,81г | Белк: 147,90г | Углев: 288,69г. Завтрак: Banana Caturra, Limiar Pão Integral, Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Pense Zero Morango. Обед: Arroz Branco (Cozido), Lentilhas, Integralmedica Whey 100% Pure Chocolate, Peito de Frango. Ужин: Domino's Pizza Pizza de Frango com Requeijão Grande Massa Tradicional, Domino's Pizza Pizza Calabresa Média Massa Tradicional. Перекус/Другое: Banana Caturra, Nutry Barra de Cereal Coco com Chocolate. подробнее ...

3065 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 15 минуты, Силовая Тренировка - 2 часа, Отдыхать - 13 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lucas PVi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lucas PVi- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

Lucas PVi-Изменение Веса