Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023
|
60,2 кг
Потеряно до сих пор: 14,3 кг.
Еще предстоит сделать: 10,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2226 ккал
|
Жир: 46,86г | Белк: 103,96г | Углев: 362,06г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Банан, Ежевика, Инжир, Mccann's QUICK COOKING Irish Oatmeal, Изюм, Kirkland Signature Pitted Prunes, Kirkland Signature Almond Milk. Обед: Приготовленные Баклажаны, Огурец (с Кожурой), ARZ Tahina, Лук, Редис, Помидоры Черри, Goulu Копченая Утка 🦆, Farm Boy White Bread, Diva Сухари, Инжир, Rudolph's Organic 🫐 Spread, Quaker Caramel Rice Cake, Organic Meadow 35% Organic Whipping Cream. Ужин: La Tourangelle Grape Seed Oil 🍇, Ocean's Wild Sockeye Salmon, Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Картофель, Капуста Белокочанная, Редис, Green Giant Sweetlet Peas, Kirkland Signature Artichoke Маринованный, Green Giant Niblets Corn, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Помидоры Черри. Перекус/Другое: Rudolph's Organic 🫐 Spread, Liberte Greek Yogurt 0%, Ежевика, Голубика. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
