JovialJ- Журнал, 01 фев 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Happy Superbowl Sunday everyone! Today will be a challenge for those of us who will be getting together with friends and family. Stay strong, aware and above all enjoy yourselves.

84,2 кг Потеряно до сих пор: 13,3 кг. Еще предстоит сделать: 20,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 февраля 2015:

2420 ккал

Жир: 116,48г | Белк: 57,23г | Углев: 299,26г. Завтрак: Lemon Juice, Honey, Spectrum Chia Seeds, Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Oatmeal, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Bulletproof Upgraded Collagen Protein. Обед: Heinz Tartar Sauce, Carrots. Ужин: Mrs. Fields Chocolate Chip Cookies (34g), Lemon Bar Cookie, Tortilla Corn Chips, Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. подробнее ...

2886 ккал

Упражнение: Сидеть - 8 часа и 30 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,8 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

i am so scared of going to a party today but I will try my best...

01 фев 15 написано членом: fatchick45987

just try to make good choices and enjoy the party with the people and not so much with the food.

01 фев 15 написано членом: ampedtodoit

just try to make good choices and enjoy the party with the people and not so much with the food.

01 фев 15 написано членом: ampedtodoit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 01 фев 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса