analuisamaia- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя analuisamaia | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

71,6 кг Потеряно до сих пор: 25,5 кг. Еще предстоит сделать: 71,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1490 ккал

Жир: 66,27г | Белк: 101,57г | Углев: 129,78г. Завтрак: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Café, Kitano Canela em Casca, Banana Prata, Morangos, Grãos de Vida Granola sem Adição de Açúcar, Ovo. Обед: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Tomates Cereja, Alface, Hortifruti Beterraba Crua, Tilápia, Queijo Gorgonzola. Ужин: Vitanuts Pasta de Castanha com Chocolate Branco , Uvas, Camil Biscoitos de Arroz Integral , Heinz Mostarda Amarela , Gomes da Costa Sardinhas em Óleo, Heinz Ketchup, Hemmer Maionese Tradicional. Перекус/Другое: Uvas, Wheyviv Biscoito de Gergelim, Regina Queijo Brie. подробнее ...

2270 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

analuisamaia-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

analuisamaia- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

analuisamaia-Изменение Веса