Pedro_Silva_- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Pedro_Silva_ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

91,7 кг Потеряно до сих пор: 35,3 кг. Еще предстоит сделать: 11,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1778 ккал

Жир: 59,67г | Белк: 133,59г | Углев: 163,60г. Завтрак: Nespresso Café Expresso, Gresso Leite Meio Gordo, Bimbo Pão de Forma Integral, Pingo Doce Aveia Instantânea , Pingo Doce Fiambre de Peru, Terra Nostra Queijo Flamengo Light. Обед: Ovo, Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Mini Gelados Majestic, Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Pingo Doce Frango Assado, Feijão Vermelho, Continente Feijão Manteiga Cozido. Ужин: Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Pingo Doce Arroz de Ervilhas, Continente Feijão Manteiga Cozido, Feijão Vermelho. Перекус/Другое: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Prozis Zero Diet Whey, Milka Milka Morango. подробнее ...

Потеряно 1,0 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Pedro_Silva_-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю