emmasoluyanova- Журнал, 04 май 23

Доброе утро! ☀️
Я вернулась из отпуска, в котором у меня ушла часть веса. Частично из-за того, что было много дел и я не успевала толком есть. Частично из-за того, что я не хотела объедаться. Частично из-за того, что я стала лучше чувствовать свою порцию и стараюсь сейчас не переедать.
Я заметила одну интересную вещь. Мой вес был таким же в 2019-2020 году и я чувствовала себя тогда потрясающей красоткой, королевой и богиней. Я почти в своем минимальном весе, который был у меня за последние 10 лет. Но сейчас я воспринимаю свой вес обычно, будто так и должно быть. И хочу сказать, что цифры на весах сейчас не поменяли мое отношение к себе, а значит, все дело в голове. Над этим я и собираюсь поработать в ближайшее время.
Дорогие девочки, любите себя в любом весе. Конечно, если хотите похудеть, худейте. Если хотите стать лучше, становитесь. Но все только с любовью к себе. Только вы создаете в своих головах ощущение к себе, любовь к себе.

65,9 кг Потеряно до сих пор: 13,6 кг.    Еще предстоит сделать: 5,9 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.