camilacarolina.ms- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя camilacarolina.ms | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

67,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 10,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1154 ккал

Жир: 29,83г | Белк: 64,70г | Углев: 163,13г. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Ужин: Fumel Bala de Banana, Ovo Cozido, Goiaba Vermelha. Перекус/Другое: Biscoito de Queijo, Hortifruti Melancia, Ceifeiro Semente de Chia, Hortifruti Mamão Formosa. подробнее ...

2316 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 7 минуты, Работа по Дому - 1 час, Бег - 10 км/ч - 11 минуты, Подъем по Лестнице - 10 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 6 часа и 13 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

camilacarolina.ms-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

camilacarolina.ms- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

camilacarolina.ms-Изменение Веса