suriancampos- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя suriancampos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

74,6 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1469 ккал

Жир: 33,60г | Белк: 118,53г | Углев: 171,52г. Завтрак: Café (Infusão), Ovo, Pão de Forma, Mamão Papaia, FTW Delicious 3 Whey. Обед: Nestlé Kit Kat, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Nestlé Kit Kat, Farofa, Contra-filé, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Ovo, FTW Delicious 3 Whey, Banana Nanica. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

suriancampos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю