Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
70,2 кг
Потеряно до сих пор: 5,1 кг.
Еще предстоит сделать: 7,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1423 ккал
|
Жир: 62,60г | Белк: 92,05г | Углев: 120,30г.
Завтрак: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Чай, Яйцо, Бондюэль Молодая Кукуруза, Елизавета Хлеб Вафельный. Обед: Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Сэн Сой Соевый Соус, Куриное Филе, Петрушка, Мёд, Помидорка 100% Томатная Паста, Простоквашино Сметана 10%, Каравай Лаваш Армянский. Ужин: Зеленый Чай, Простоквашино Сметана 10%, Говядина, Листья Салата, Яйцо, Авокадо Авокадо, Помидоры, Bonfesto Моцарелла Пицца. Перекус/Другое: Яблоки (без Кожи), Магнит Банан, Магнит Апельсин, Простоквашино Творог 5%. подробнее ...
|
Потеряно 17,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
olechka333-Изменение Веса
|
