Anna Andreewna- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Anna Andreewna | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1730 ккал

Жир: 71,04г | Белк: 52,79г | Углев: 222,47г. Завтрак: Сметана , Ермолино Блинчики с Творогом, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Смартори Котлета Куриная Жареная, Гречка Отварная. Ужин: Варенье, Макароны по Флотски. Перекус/Другое: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Русское Море Икра Деликатесная Подкопченная, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар, Baraka Финики Отборные, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. подробнее ...

2230 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа, Принятие Душа - 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anna Andreewna-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anna Andreewna- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

Anna Andreewna-Изменение Веса