Juliana Ferreir- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Juliana Ferreir | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

72,6 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1812 ккал

Жир: 64,49г | Белк: 85,03г | Углев: 222,67г. Завтрак: Golden Bridge Crunchy Granola, Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mamão, Continente Iogurte Natural. После Завтрака: Ovo Cozido, Golden Bridge Crunchy Granola, Banana, Morangos. Обед: Milsani High Protein Pudding Caramelo, Legumes Salteados, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo). Полдник: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Proalimentar Belvita Pequeno Almoço Chocolate. До Ужина: Milka Oreo Brownie . Ужин: Alface, Panados de Porco, Maçã, Pão Bijou. подробнее ...

2404 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Juliana Ferreir-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю