tlqvst- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя tlqvst | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

74,1 кг Потеряно до сих пор: 47,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1629 ккал

Жир: 50,71г | Белк: 147,51г | Углев: 143,77г. Обед: Livsmedelsverket Gul Lök, Mrs Chengs Japanese Soy, ICA Nötfärs 12%, Blue Dragon Risvinäger, Frebaco Mathavre, ICA Morot, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers. Ужин: Kronfågel Kyckling, Bong Kalvfond, ICA Asia Japansk Soya, ICA Broccoli, Livsmedelsverket Vitlök, Frebaco Mathavre, ICA Olivolja Extra Virgin, Bell Peppers, Lemon. Перекус/Другое: Valio Proteinpudding, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Banana. подробнее ...

2155 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,3 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

tlqvst-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

tlqvst- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

tlqvst-Изменение Веса