sisvanes- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя sisvanes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

51 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1050 ккал

Жир: 37,45г | Белк: 27,89г | Углев: 154,16г. Завтрак: Sari Roti Tawar Kupas, Goldenfil Choco Crunchy. Обед: Es Teh, Sambal Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Perkedel Kentang, Sayur Asem, Nasi Putih. Ужин: Pangsit Goreng, Frestea Teh Melati. подробнее ...

1427 ккал

Упражнение: cardio - 33 минуты, Отдыхать - 15 часа и 27 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sisvanes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sisvanes- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

sisvanes-Изменение Веса