STRONG1975- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя STRONG1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

68,9 кг Потеряно до сих пор: 2,1 кг. Еще предстоит сделать: 8,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1824 ккал

Жир: 45,27г | Белк: 95,97г | Углев: 259,80г. Завтрак: Tomates, Pingo Doce Queijo Fresco Magro (60g), Pão Alentejano. Обед: Danone Cottage Cheese Light, Ovo Cozido, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Ужин: Laranjas, Azeite Extra-Virgem, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Перекус/Другое: Cem Porcento Nutrissimas Integrais, Pão Alentejano, Primor Manteiga com Sal, Mistura de Frutos Secos, Kiwi, Primor Manteiga com Sal, Pão Alentejano, Banana, Pão Alentejano. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

STRONG1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

STRONG1975- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

STRONG1975-Изменение Веса