Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 4 кг.
Еще предстоит сделать: 6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3114 ккал
|
Жир: 63,99г | Белк: 169,63г | Углев: 465,85г.
Завтрак: Kisabor Aveia em Flocos, Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Açúcar Mascavo, Pão Branco Torrado. Обед: Banana Prata, Itambé Leite em Pó Integral, Açaí, Acém Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Macarrão, Acém Cozido, Yoki Farofa de Soja, Macarrão, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Ужин: Refresco em Pó, Alface, Yoki Farofa de Soja, Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Elegê Danoninho , Nestlé Farinha Láctea Original, Banana Prata, Kisabor Aveia em Flocos, Itambé Leite em Pó Integral, Frooty Açaí . подробнее ...
|
Набралось 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
