Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Kokokobana
Журнал
01 фев 15
Kokokobana- Журнал, 01 фев 15
Параметры Пользователя Kokokobana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 февраля 2015
67,5 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
10,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 февраля 2015:
2093 ккал
Жир: 86,35г | Белк: 108,57г | Углев: 247,75г.
Завтрак:
Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный, Медовая Долина Мед Цветочный, Лимонный Сок, Льняное Масло.
Обед:
Куриный Суп, Овощное Рагу, Хлеб Бородинский.
Ужин:
Грецкие Орехи, Сушеные Семена Подсолнечника, Чернослив, Чай, Финик, Мёд, Творог (Обезжиренный), Био Баланс Кефир Обезжиренный.
Перекус/Другое:
Жвачка.
подробнее ...
2873 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Растяжения (Йога) - 1 час, Фитнес - 1 час, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,3 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Kokokobana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю