J.mallens- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя J.mallens | < Предыдущая Запись |Следующий >

Dag 4 op een rij opnieuw een poging ik ben zo verslaafd aan eten. Maar door het ongezonde patroon voel ik me gewoon niet fit en gezond naar kan niet uit de negatieve spiraal ontsnappen 🤔

78,6 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1585 ккал

Жир: 57,14г | Белк: 93,27г | Углев: 116,53г. Завтрак: Kruidvat Shake Vanille. Обед: Kruidvat Shake Vanille. Ужин: Maggi Aardappelpuree A La Minute Kaas, Kip Drumstick met Vel, AH Gebroken Sperzieboontjes. Перекус/Другое: Chardonnay, Rosé, AH Kipgrillworst Plakjes, Slankie Smeerkaas Sambal, AH Dunne Maiswafel Kaas Smaak. подробнее ...

1889 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

Heb je hulp van bijvoorbeeld een diëtiste?

04 май 23 написано членом: Antoinette loves food...

Hulp zou fijn zijn maar is niette betalen

04 май 23 написано членом: J.mallens

Misschien een tip om al die ongezonde dingen niet meer te kopen. Ik weet niet wat je precies eet. Maar als je bijvoorbeeld geen koekjes, chips, patat ect meer koopt en elke zondag een week schema qua eten maakt en boodschappen doet. Dan kan je je daaraan proberen te houden. Heel veel succes🍀

04 май 23 написано членом: kieksss

Het is natuurlijk vooral de eerste weken wennen. En je er doorheen slaan💪🏽

04 май 23 написано членом: kieksss

Klopt idd Thanks voor de tip ik haal lekkers in huis voor man en kind en zoveel mogelijk wat ik niet lekker vind maar hun zijn mager en dus niet op dieet en ik lust echt alles 🤪

04 май 23 написано членом: J.mallens


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J.mallens-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J.mallens- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

J.mallens-Изменение Веса