maratmansurovich- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя maratmansurovich | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

109,8 кг Потеряно до сих пор: 11,5 кг. Еще предстоит сделать: 9,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1924 ккал

Жир: 98,10г | Белк: 139,14г | Углев: 123,75г. Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Пятерочка Груша Сезонная , Мираторг Стейк Блек Ангус. Обед: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Утолина Утиная Грудка. Ужин: Мандарины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Простокваша Термостатная 4%, Перловка с Курицей. Перекус/Другое: Брест Литовск Простокваша 4%, Груша. подробнее ...

3366 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maratmansurovich-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maratmansurovich- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

maratmansurovich-Изменение Веса