Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023
|
77,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3582 ккал
|
Жир: 137,18г | Белк: 234,36г | Углев: 348,85г.
Завтрак: Mangos, Senf, REWE Hähnchenbrust-Filetstücke, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Beste Wahl Granatapfelkerne, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse. Обед: Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, REWE Birne Abate Fetel. Ужин: REWE Beste Wahl Karottensalat , Ja! Delikatess Lachsschinken , REWE Beste Wahl Rindfleischfrikadellen, Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Перекус/Другое: REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Milbona High Protein Quarkriegel Salzkaramell, Milbona High Protein Quarkriegel , REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Hähnchenbrustfilet, Kaffee (Instant-Pulver), REWE Gelee Bananen, Choco Bistro Jaffa Cake, Dickmann's Schokokuss, Cappuccino. подробнее ...
|
Потеряно 7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
