Anast4si8- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Anast4si8 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

79,2 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1650 ккал

Жир: 58,03г | Белк: 54,81г | Углев: 226,66г. Завтрак: Tora Bika Капучино, Astoria Бургер Соус, Nasesto Наггетсы с Сыром. Обед: Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Помидоры, Unagrande Моцарелла, BRIDGE COFFEE 3 в 1 Моккачино, Tora Bika Creamy Latte. Ужин: Банан, Happy Crisp Криспы Кукурузно-Рисовые Альпийский Сыр, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Магнит Лаваш Ереванский, Calve Кетчуп Томатный, Кузбасский Бройлер Сервелат Куриный, Липтон Айс Ти Чай с Персиком. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,8 кг за Неделю

Поддержка

Anast4si8-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю