Jo Bitoh.s- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя Jo Bitoh.s | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 мая 2023

63,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1632 ккал

Жир: 65,13г | Белк: 148,47г | Углев: 106,99г. Завтрак: サツマイモ, マイプロテイン Impact Whey Protein. Обед: 焼き芋, 栗山米菓瀬戸しおゆず塩, ミートソース, 牛肉. Ужин: 生卵, 玉ねぎ, 鶏の胸肉（皮なし）. Перекус/Другое: グリコジャイアントコーンスナッキーチョコ. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 15 часа и 44 минуты, 基礎代謝 - 1 минута. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jo Bitoh.s-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jo Bitoh.s- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

Jo Bitoh.s-Изменение Веса