hollysmith88- Журнал, 04 май 23

Параметры Пользователя hollysmith88 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I've been have 4 small meals a day. which I think helps my digestive system.

130,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 мая 2023:

1495 ккал

Жир: 47,08г | Белк: 111,30г | Углев: 153,86г. Завтрак: Wicked Sister High Protein Chocolate Pudding. Обед: Lettuce, Coles Cheese Slices, White Bread, Sliced Ham (Extra Lean) , The Man Shake Chocolate Shake. Ужин: Lettuce, Sliced Ham (Extra Lean), Coles Cheese Slices, White Bread. Перекус/Другое: Yoguri Protein Vanilla Yogurt, Coles Full Cream Milk. подробнее ...

3534 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

10 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hollysmith88-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hollysmith88- Журнал, 04 май 23

Оставить свой Комментарий

hollysmith88-Изменение Веса