rocsanamente🍒- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя rocsanamente🍒 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

56 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1372 ккал

Жир: 54,46г | Белк: 127,91г | Углев: 95,57г. Завтрак: Hacendado Plátano, Hacendado Chocolate Negro 85%, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Natruly Crema de Avellana 100%, Aceite de Coco, Mercadona Copos de Avena, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Café. Обед: Hacendado Grana Padano, Mercadona Atún Natural, Hacendado Tomate Frito Artesano, Kiwi, Berenjena. Ужин: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Entrepinares Queso Viejo, Huevo, Mercadona Hamburguesa Pollo y Zanahoria, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). Перекус/Другое: DIA Leche Semidesnatada, MyProtein Soy Protein Isolate Salted Caramel, Moser Roth Chocolate Negro 85%, Life Pro Vegan Protein Cookies. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Эллипсоид - 10 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

rocsanamente🍒-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

rocsanamente🍒- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

rocsanamente🍒-Изменение Веса