Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
54,9 кг
Потеряно до сих пор: 7,1 кг.
Еще предстоит сделать: 4,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1797 ккал
|
Жир: 90,03г | Белк: 93,50г | Углев: 155,37г.
Завтрак: Простоквашино Молоко 1,5%, Bionova Гранола Crunchy Ореховая, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Голубика, Клубника, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо. Обед: Сытно Пряно Тульский Пряник с Начинкой «Вареная Сгущенка с Грецким Орехом «, Глобус Шашлык Куриный, Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Клубника, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Кинза. Ужин: Голубика, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Глобус Шаурма. Перекус/Другое: Клубника, Голубика, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Ностальгия Творог из Топленого Молока 9%, Мидии со Шпинатом и Соевым Соусом . подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Elena_Sol_-Изменение Веса
|
