An@ Luiz@- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя An@ Luiz@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

97 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1366 ккал

Жир: 56,61г | Белк: 64,03г | Углев: 152,52г. Завтрак: Itambé Requeijão Light, Adria Torrada Tradicional, Max Muscles Pasta de Amendoim Tradicional, Banana Prata, Café, Do Serro Queijo Minas Artesanal, Quaker Aveia em Flocos Finos, Maçã, Ovo Mexido, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, H2OH! H2O, Farofa de Ovo, Bife de Carne de Vaca, Ragazzo Champigon em Conserva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Tomates, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: BH Leite Fermentado Desnatado, Joy e Nuts Barra de Cereal Clássica . подробнее ...

2893 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 17 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

An@ Luiz@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

An@ Luiz@- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

An@ Luiz@-Изменение Веса