jessicafaveri1- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя jessicafaveri1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

69,3 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

2005 ккал

Жир: 64,14г | Белк: 89,97г | Углев: 271,72г. Завтрак: Native Açúcar Demerara, Mel, Jasmine Pão Tradicional sem Glúten , Catupiry Pão de Queijo Recheado com Catupiry. Обед: Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gym Chef Berinjela Grelhada, Azeite de Oliva, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Ужин: Brigadeiro, Batatas Fritas, Subway Churrasco, Heineken Cerveja. Перекус/Другое: Growth Supplements Creatina, Whey Protein, Tâmara, Nossa Fruta Morango Congelado, Hortifruti Abacaxi. подробнее ...

2552 ккал

Упражнение: Зарядка - 1 час, Beach - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jessicafaveri1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jessicafaveri1- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

jessicafaveri1-Изменение Веса