brufreitas22- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя brufreitas22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

75 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1946 ккал

Жир: 69,44г | Белк: 115,43г | Углев: 214,22г. Завтрак: Café, Wickbold Pão de Forma Integral, Ovo Frito. Обед: Repolho, Cenouras, Batata Doce, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Ужин: Camil Feijão Preto Cozido, Cenouras, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Перекус/Другое: Brigadeiro de Colher, Bolo de Chocolate, Vigor Requeijão Cremoso Light, Atum em Óleo (Enlatado), Crepioca, Fit Food Pasta de Amendoim Crocante, Banana Prata. подробнее ...

2525 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Apple Health - 23 часа и 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brufreitas22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brufreitas22- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

brufreitas22-Изменение Веса