Mike in NC- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

75,5 кг Потеряно до сих пор: 13,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

2435 ккал

Жир: 82,05г | Белк: 175,94г | Углев: 258,97г. Завтрак: Whole Wheat Bread, Honey, Fage Total 0% Greek Yogurt, 365 Organic Steel Cut Oats, Publix Mixed Berries. Обед: Fage Total 2% Greek Yogurt (Container). Ужин: Feta Cheese , Fresh'n Easy Garden Salad, Sonny's Bar-B-Q Corn on the Cob, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Broiled) , Butter . Перекус/Другое: Blisscuits Classic Cinnamon Cookies, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Chocolate Ice Cream. подробнее ...

2783 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты, Эллипсоид - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса