Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 14 кг.
Еще предстоит сделать: 10,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2158 ккал
|
Жир: 52,27г | Белк: 100,81г | Углев: 337,94г.
Завтрак: Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Ярмарка Манная Крупа, Изюм, Kirkland Signature Pitted Prunes, Kirkland Signature Almond Milk, Rudolph's Organic 🫐 Spread. Обед: ARZ Tahina, Kirkland Signature Chunk Chicken Breast, Classico Sweet Basil Marinara Sauce, Лук, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Приготовленные Баклажаны, Помидоры Черри. Ужин: Огурец (с Кожурой), Редис, Liberte Greek Yogurt 0%, Kirkland Signature Organic Chicken Broth, Шампиньоны, Брюссельская Капуста, Картофель, Брокколи, Морковь, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Лук, Farm Boy Extra Lean Ground Beef 🥩 . Перекус/Другое: Красное Яблоко, Tropical Fields Crispy Coconut Rolls, Манго, Halvana Hummus, T&T Rice Cake With 5 Grains. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sophie0406-Изменение Веса
|
