Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 1,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2015 ккал
|
Жир: 95,95г | Белк: 116,61г | Углев: 176,44г.
Завтрак: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Zeytin, Ünal Kahvaltılık Lor Peyniri, Aly Tam Buğday Lavaş, Yumurta, Domates Sosu, Badem, Osmaniye Şekersiz Yer Fıstığı Yer Fıstığı, Gün Kurusu, Hurma. Обед: Birşah Laktozsuz Süt, Nescafe Sade, Pınar Protein Kakaolu Süt, Dr. Pan Rice Cream Chocolate, Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata. Ужин: Közlenmiş Patlıcan, Birşah Yarım Yağlı Homojenize Yoğurt, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Zeytinyağlı Enginar, Izgara Köfte. Перекус/Другое: Yeşil Çay, Nescafe Sade, Starbucks Caffè Americano (Tall), Pınar Laktozsuz Süt , Çilek, Tadım Karışık Kuruyemiş Klasik. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Karafındık-Изменение Веса
|
