Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
72,5 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 7,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1729 ккал
|
Жир: 61,56г | Белк: 122,24г | Углев: 180,32г.
Завтрак: AXA Yogurt & Strawberry Muesli Bar, Ашан Молоко, Кофе, Ermitage Сыр Камамбер, Ятрань Шинка Тостова Варена, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий , Ашан Творог 0,2%, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Новус Горошек Зелёный Консервированный , Яготинське Паста Сиркова Банан, Морковь, Огурец (с Кожурой), Редис. Ужин: Ap-Snek Арахис Жареный Соленый, Хлібні Технології Лаваш Гречаний, Чай, Тая Макароны, Ферма Сирок Глазурований Вишня-Черешня, Новус Горошек Зелёный Консервированный, Вигода Соевый Соус, Морковь, Капуста Белокочанная, Яблочное Пюре с Сахаром, Lekker Йогурт Білий, Ашан Творог 0,2%, Новус Белый Амур. подробнее ...
|
|
2269 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 1 час, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
