Adele Hickling- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя Adele Hickling | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

82,8 кг Потеряно до сих пор: 17,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

2075 ккал

Жир: 78,82г | Белк: 158,36г | Углев: 177,36г. Завтрак: Poached Egg, Aldi Hash Browns, Latte Coffee, Coffee with Skim Milk. Обед: Tea with Skimmed Milk, Tesco Active Strawberry Protein Powder. Ужин: Tea with Skimmed Milk, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tesco Garlic Purée, Morrisons Sliced Mixed Peppers, New York Bagel Bagel Sandwich Thins, Sainsbury's Cheddar Cheese, Spinach , Bisto White Sauce , Penne. Перекус/Другое: Tesco Pizza Pepperoni Slices, Mclelland Seriously Spreadable Vintage, New York Bagel Bagel Thins. подробнее ...

3391 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 42 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 2 часа, Плавание (Медленное) - 30 минуты, Стоять - 2 часа, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 18 минуты, Мытье посуды - 10 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Adele Hickling-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Adele Hickling- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

Adele Hickling-Изменение Веса