Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Juliana Ferreir
Журнал
03 май 23
Juliana Ferreir- Журнал, 03 май 23
Параметры Пользователя Juliana Ferreir
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
73,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 03 мая 2023:
1632 ккал
Жир: 58,95г | Белк: 84,06г | Углев: 192,19г.
Завтрак:
Continente Iogurte Natural, Origens Super Pequeno Almoço Proteico Amendoim, Banana e Cacau, Mamão.
После Завтрака:
Golden Bridge Crunchy Granola, Banana, Kiwi.
Обед:
Mercadona + Proteínas Flan, Arroz Branco, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Salteados.
Полдник:
Caçarola Crackies Choc, Mercadona + Proteínas Morango, Fiambre de Peru, Mercadona Cereais Sandwich.
Ужин:
Febras, Sopa de Legumes sem Batata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Перекус/Другое:
Filipinos Bolachas Chocolate Leite.
подробнее ...
2664 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Juliana Ferreir-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю