MF kerkhofs- Журнал, 03 май 23

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023

61,6 кг Потеряно до сих пор: 12,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 мая 2023:

1600 ккал

Жир: 62,74г | Белк: 72,80г | Углев: 179,54г. Завтрак: Arla Skyr 0% Vanille, AH Havermout Fijne Vlokken, Carrefour Jonagold Appels. Обед: Grenade Carb Killa Salted Caramel, Bellarom Cappuccino Classic, Golden Seafood Gerookte Zalm in Sneetjes , Philadelphia Philadelphia Light, Delicato Zigeuner Kipsalade, Bolletje Groente Crackers. Ужин: Shiwa Loempiasaus, Meal Kit Lasagne (Zelf Gemaakt), Grenade Carb Killa Salted Caramel. Перекус/Другое: Deli Cata Paaseitje, Selection Meringuekoekjes met Geraspte Kokosnoot, Nescafé Gold Caramel Latte, La Laitière Melkmousse met Karamel, Karamel Aroma en Karamelsaus, AH Snoeptomaatjes, Klene Suikervrij Honingbijtjes, Nescafé Gold White Choc Cappuccino , Albona Cake (Zelf Gemaakt), Douwe Egberts Verwenkoffie Latte Choco Hazelnut, AH Chocolade Rozijnen. подробнее ...

1517 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 03 май 23

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса