Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015
|
81 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3855 ккал
|
Жир: 48,34г | Белк: 205,78г | Углев: 532,16г.
Завтрак: Creative Gourmet Fresh Frozen Mixed Berries, Dairy Farmers Shape No Fat Milk, Kellogg's Special K Forest Berries 40G, Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Vital Greens Just Greens, Whey Protein. Обед: Rice with Vegetables, Turkey Breast (97% Fat Free, Lemon Pepper Flavor, Smoked), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Corn, Peas & Green Beans Mix, John West Tempters Salmon in Springwater, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Macro Dry Roasted Almonds, Walnuts, Coles Salted Cashews. Ужин: Scitec Nutrition 100/100 Casein Complex, Vitargo vitargo S2 Genr8, Optimum Nutrition Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder, Lindt 85% Cocoa Dark Chocolate, Cocobella Coconut Water, Baby Spinach, Watermelon. Перекус/Другое: Smirnoff Double Black, Gatorade Bolt, Banana, Rice with Vegetables. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
