Взвешивание (без записи в журнале) 03 мая 2023
|
78,3 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2892 ккал
|
Жир: 124,20г | Белк: 233,64г | Углев: 206,26г.
Завтрак: Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, Himbeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren, Alnatura Flohsamen, Zirkulin Flohsamenschalen , ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Leinöl, REWE Bio Körniger Frischkäse, Kaffee (Instant-Pulver). Обед: REWE To Go Tuna Salat mit Kidneybohnen, Thunfisch & French-Dressing, Senf, Ja! Hähnchenbrust Filetstücke Klassik. Ужин: REWE Beste Wahl Deutsches Corned Beef, Ja! Delikatess Lachsschinken , Elinas Joghurt Natur 0,1% Fett, Milbona High Protein Quarkriegel , Nautica Surimi in Garnelenform, Heinz Tomaten Ketchup ohne Zucker , Knorr Sauce Hollandaise Light, Ja! Hähnchen Schnitzel. Перекус/Другое: WellMix Protein Riegel Cocos, Wellmix Protein Riegel Vanille, REWE Bio Reiswaffeln Zartbitter, Alnatura Zartbitter Reiswaffeln, REWE Birne Abate Fetel, Cappuccino. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
