theonlyrealperson- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

103,6 кг Потеряно до сих пор: 18,0 кг. Еще предстоит сделать: 12,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

1479 ккал

Жир: 66,90г | Белк: 81,89г | Углев: 131,86г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Lunds & Byerlys Double Smoked Summer Sausage, Arnold Country White Bread, silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Adams Reserve New York Extra Sharp Cheddar Cheese. Ужин: Lasagna with Meat. Перекус/Другое: Trader Joe's Simply Almonds, Cashews & Chocolate Trek Mix. подробнее ...

3402 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 11 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 45 минуты, Ходьба по Магазинам - 1 час. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса