bcbickford- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

75,7 кг Потеряно до сих пор: 6,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

2716 ккал

Жир: 106,81г | Белк: 170,35г | Углев: 284,22г. Завтрак: Flaxseed Oil, Strawberries, Cranberry Juice (Unsweetened), Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream. Обед: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water, Light Mayonnaise, Sweet Pickle Relish, Earthbound Farm Romaine, Kraft Kraft Reduced Fat Dressing - Light Raspberry Vinaigrette with Extra Virgin Olive Oil, Flaxseed Oil. Ужин: Sister Schubert's Dinner Yeast Rolls, Vanilla Ice Creams, White Cake with Icing (Home Recipe or Purchased), Strawberries with Sugar, Cooked Potato with Cheese, Pork Barbecue Sandwich or Sloppy Joe on Bun. Перекус/Другое: Kroger Deluxe Vividly Vanilla Ice Cream, Blueberries, Now Foods Pea Protein, Smooth Peanut Butter (with Salt), Hershey's Kisses, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1893 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 25 минуты, Отдыхать - 15 часа и 35 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса