JovialJ- Журнал, 31 янв 15

Параметры Пользователя JovialJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 января 2015

83,6 кг Потеряно до сих пор: 13,9 кг. Еще предстоит сделать: 20,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 января 2015:

907 ккал

Жир: 44,37г | Белк: 32,33г | Углев: 94,96г. Завтрак: Bulletproof Upgraded Collagen Protein, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Smucker's Low Sugar Strawberry Preserves, Butter, Toasted Sour Dough Bread. Ужин: Papa John's 16" Original Crust Pizza - Sausage, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing, Chef's Finest Seasoned Croutons, Young Green Onions (Tops Only), Roma Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. подробнее ...

2898 ккал

Упражнение: Сидеть - 3 часа и 30 минуты, Вождение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Отдыхать - 2 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 11,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

WooHoo! Super weight loss! :)

31 янв 15 написано членом: Deb_N

Awesome!

01 фев 15 написано членом: gagrit


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JovialJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JovialJ- Журнал, 31 янв 15

Оставить свой Комментарий

JovialJ-Изменение Веса