Daiarc.silva- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя Daiarc.silva | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023

134 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 44 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

1932 ккал

Жир: 70,50г | Белк: 93,39г | Углев: 228,31г. Завтрак: Suco Detox, Melitta Café sem Açúcar , Queijo Branco, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral. Обед: Frango a Milanesa, Chuchu Refogado, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Ужин: Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Urbano Arroz Integral 7 Grãos . Перекус/Другое: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Mini Cookies Integrais. подробнее ...

3594 ккал

Упражнение: caminhada - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Daiarc.silva-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Daiarc.silva- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

Daiarc.silva-Изменение Веса