debbiemarkus- Журнал, 02 май 23

Параметры Пользователя debbiemarkus | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estragos. Q mal

65,1 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 2,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 мая 2023:

640 ккал

Жир: 22,12г | Белк: 50,32г | Углев: 59,23г. Завтрак: Integra Barra de Cereal Cajú y Arándanos , Sturla Chia Triturada, Ilolay Yogurt Descremado Batido. Обед: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Ужин: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Перекус/Другое: Mermelada, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...

4042 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

debbiemarkus-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

debbiemarkus- Журнал, 02 май 23

Оставить свой Комментарий

debbiemarkus-Изменение Веса