Взвешивание (без записи в журнале) 02 мая 2023
|
77,4 кг
Потеряно до сих пор: 2,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2318 ккал
|
Жир: 77,52г | Белк: 114,78г | Углев: 289,93г.
Завтрак: Ovo Cozido, Panco Pão de Forma Integral, Requeijão, Café com Açúcar. Обед: Fanta Fanta Laranja, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Feijão Preto Cozido, McCain Batata Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Abacate, Frango Desfiado, Ovo Cozido. Перекус/Другое: Cadore Biscoito Maizena, Empada de Frango, Ragazzo Empada de Doce de Leite com Queijo Fresco, Cadore Biscoito Maizena, Itambé Iogurte Natural Integral Zero Lactose, Nestlé Leite Condensado, Barano Granola Integral, Garoto Bombom Caribe, Garoto Garoto Sabor Pão de Mel, Banana Nanica, Yoki Tapioca, Ovo Frito. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
